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105 ter Rue Jean Lagache

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Sophrologie - Béatrice Skrzyniak, sophrologue à Orchies (59)

Créée par le professeur en médecine, d'origine colombienne Alfonso Caycedo, dans les années 60, la sophrologie est un outil de mieux être et de développement personnel.

 

Du grec SOS (harmonie, sérénité), PHREN (esprit, conscience) et LOGOS (étude, discours), la sophrologie peut se définir comme l'étude de la conscience harmonieuse.

 

La sophrologie s'intéresse à l'individu dans sa globalité : en travaillant avec le corps et le mental, cette technique permet à chacun d'améliorer son mieux-être et de développer son potentiel pour atteindre son objectif.

 

La sophrologie ne se substitue pas aux thérapies médicales traditionnelles mais peut être un accompagnement complémentaire en aidant à harmoniser corps, mental et émotions.

 

La sophrologie pour qui ? Pour quoi ?

 

La sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent développer leurs capacités et leurs ressources dans leur vie personnelle comme professionnelle.

 

Pas besoin de condition physique particulière, ni de limite d'âge, la sophrologie peut être pratiquée à partir de l'âge de 3 ans jusqu'à la fin de la vie.

 

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

 

  • Développer sa confiance en soi
  • Pour mieux comprendre et gérer ses émotions
  • Pour améliorer ses performances
  • Pour gérer son stress
  • Pour se préparer aux examens et concours
  • Développer sa créativité
  • Pour favoriser une meilleure qualité de sommeil
  • Pour renforcer mémoire et concentration
  • Pour faire le plein d'énergie
  • Pour vivre pleinement sa grossesse
  • Atténuer vos phobies, vos pulsions
  • Aide aux addictions (jeux d'argent, tabac, ...)
  • etc.

 

La sophrologie est un outil puissant qui apportera une transformation positive et durable de votre être.

 

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

 

Une séance de sophrologie se compose de plusieurs phases :

 

  • Le temps d'échange : A votre écoute pour définir vos attentes et vos besoins, le sophrologue pourra déterminer l'orientation de sa pratique pour un accompagnement personnalisée et adaptée.
  • La relaxation dynamique : mouvements simples et doux synchronisés sur la respiration avec concentration sur vos ressentis corporels
  • Relâchement musculaire : exercices statiques pour une détente mentale et corporelle
  • Visualisation positive : permet de revisiter son passé pour y puiser des ressources qui sont parfois bien cachées, d'enrichir son futur de tous les possibles, de récolter les messages émanant de notre monde intérieur, ...

 

Une fois terminée, une analyse de la séance permet d'évaluer les ressentis du patient ainsi que ceux de votre sophrologue.

 

Vous souhaitez en savoir plus ? Prendre rendez-vous ?

Contactez dès maintenant Béatrice Skrzyniak votre sophrologue à Orchies.

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Flash infos

  • Béatrice Skrzyniak, sophrologue praticienne à Orchies (59)

    Béatrice Skrzyniak, sophrologue praticienne diplômée de l'Institut de Sophrologie Humaniste de Lille vous propose des séances de sophrologie et de coaching en développement personnel dans son cabinet situé au 105Ter Rue Jean Lagache à ORCHIES

    Béatrice Skrzyniak propose des consultations individuelles ainsi que des séances collectives et peut se déplacer à votre domicile, en entreprise, dans les collectivités ou dans les associations.

    Retrouvez votre sophrologue Béatrice Skrzyniak à Orchies près de Saint-Amand-les-Eaux, Templeuve, Cysoing, Valenciennes, Douai, Pont-à-Marcq, Villeneuve d'Ascq, Lille, Seclin, ...

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Témoignages

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    " C est avec Béatrice que j ai réussi à passer ce cap de tous ses deuils que j ai vécu. J ai appris à gérer les problèmes autrement et à prendre du recul. Béatrice est une belle personne et je... "
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